月经期时间长，血量多…

病情分析：
根据你的描述，一般情况下引起月经延长是有很多原因的，如妇科炎症，内分泌失调等。

指导意见：
建议注意卫生，保持外阴清洁干爽勤换内裤，少吃寒凉生冷性食物，最好是等月经干净后检查子宫内膜厚度以及激素六项看看，检查清楚后对症治疗。

病情分析：
朋友你好，看了你的叙述，根据你所说的这种情况，月经期第八天，血量多伴有血块，月经期间不能剧烈活动。

指导意见：
朋友你好，建议你放松心态保持心情舒畅，建议你不熬夜不劳累，精神放松心态平和，情绪稳定，建议你经期不能剧烈运动，暂停一下跑步，观察一下情况，如果血量还是很多，建议你及时去医院妇科门诊检查一下具体情况，根据具体情况及时对症处理，忌生冷食品，忌辛辣刺激性食物。注意休息。