后脚跟底部疼，好像连着根筋一起疼

病情分析：
您好，根据描述和症状，这种情况考虑局部肌筋膜炎的可能性大，与劳累受凉，久站久行，姿势不良，剧烈运动及外伤有关系。温水多泡泡脚，避免以上诱因，局部热敷，症状明显的话，可外用扶他林软膏，多揉会让药物渗进去。药店大都有售。对症处理，观察看下。规律作息，避免熬夜等。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，因为腿部受伤，坐了长时间的车以后，长期一个姿势可能会引起肌肉的痉挛。

指导意见：
建议你可以调整姿势，并且注意规律的饮食和作息习惯，尽量抬高患肢，这样可以促进血液回流，有利于腿部伤口的早日恢复，平时尽量不要熬夜，特别注意多喝水。