我梦遗了然后就开始难受了

病情分析：
偶尔的遗精属于正常的现象不用担心，对健康没有什么影响，俗话说精满自溢。建议你日常生活中每天可以用温水清洗为生殖器官。少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，你的这种情况处于青壮年时期梦遗也是正常的不要紧张，保持心情处于放松状态，射精后阴茎前列腺还在处于充血状态，所以会疼痛感的没有什么问题的。

指导意见：
现在这种情况注意首先不要紧张忧虑，保持好心情，好的心态胜过十副良药，再就是注意不熬夜，不喝酒不抽烟，多补充营养补充牛羊肉，积极向上多锻炼身体不会有什么问题的祝你身体健康。