包皮过长，手淫过度，感觉有点肾虚

病情分析：
你好！手淫过度，包皮过长，龟头敏感。放首先是要把手淫戒掉。长期频繁的手淫会对身体泌尿系统造成很多疾病。有包皮过长也需要去医院进行包皮手术。包皮过长里面会存留很多包皮垢，经常会诱发龟头炎包皮过长长期包裹龟头使龟头很敏感，性生活时也容易导致早泄。

病情分析：
治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，深蹲建议一天做五组，每组20个，收缩肛门运动越多越好。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三是药物治疗，可以口服复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！