睡眠不好，轻度抑郁，会自愈么？

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受不良情绪的影响，或者合并有精神心理疾病，例如抑郁症，另一方面也与躯体因素有关。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，睡眠不好，医院检查有轻度抑郁，焦虑是可以通过自我进行调节自己心态，释放自己内心压抑进行调理的，

指导意见：
现在有脸部胀可能是休息不好，药物副作用有关的，建议平时应该多选择自己喜欢的事情做，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，避免把事情长时间压抑心里面影响自己生活，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，

病情分析：
你好，你是在医院确诊的轻度抑郁、焦虑?如果是轻度抑郁、焦虑的话，从理论上讲，是不需要服用抗抑郁药物的，你的主要问题是睡眠不好，主要需要解决睡眠问题

指导意见：
你感觉脸胀胀的，是不是体重有所增加，按说这类药物没有这些副作用，不会引起身体肿胀的，你可以试着做一段时间心理咨询，看看对改善睡眠是否有效果，中药也有效果，你可以试试