有时候膝盖发软，腰酸

指导意见：
这种情况考虑性功能下降、肾虚，平时避免劳累及烟酒，避免手淫，可以男科及中医科就诊，开具补肾益气的药物治疗，多进食补肾的食物，比如黑芝麻山药，每日锻炼，保持心情舒畅。

病情分析：
您好，您描述的情况不排除是肾虚的症状，而这种一般是肾阴虚的表现，和平时的生活习惯有直接的关系。长期或频繁手淫会损害肾脏，导致肾精亏乏，肾虚可导致腰酸痛。

指导意见：
建议暂停自慰，给肾一个自身恢复的过程，加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，加强体育锻炼，增强体质，有个良好的体魄才是最佳良药，另外转移注意力，不要将精力放在性这方面。可以去中医院内科就诊，辩证用些补肾的药物，如金贵肾气丸、六味地黄丸等。