2020-06-10 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我今年12了,小肚子比较大,也可能是比较胖的原因,因为我本身就有游泳圈,但小肚子没有游泳圈,就只是胖、大,我有点担心
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指导意见:
你好,这种情况可以通过锻炼和控制饮食来瘦腹,饮食方面要少吃高油脂高糖的饮食,平时可以做些俯卧撑和瑜伽,每周还要至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
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病情分析:
你好,小肚子大,腹部肥胖和平时缺乏运动,饮食结构不健康,比如进食了含糖量较高的食物,以及长时间久坐等有一定的关系。建议平时要注意控制饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃高热量的食物,加强锻炼。
病情分析:
你好!12岁女孩小肚子比较大,可能是比较胖的原因,比较担心。建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,营养均衡,荤素搭配,适量进行体育运动,增强机体抵抗力。如果没有不适症状,不必担心。
病情分析:
根据你的描述分析小肚子比较大,有点担心今年12啦。也可能是比较肥胖引起的,小兔子没有游泳圈只是胖大。
指导意见:
即使你这么小的年龄一定要注意不要让自己吃的过胖,适当你坚持饮食,多吃点青菜,水果高蛋白高脂肪食物,尽量少吃,多运动,特别是跑步,每天要坚持少睡觉,要有规律按时睡眠,不要熬夜越熬夜。越容易出现胖的情况,这个年龄正是生长发育的年龄,也不要过于减肥。