艾滋病恐惧惧怕害怕症

病情分析：
如果没有高危性行为，没有不洁注射史，基本不会传染上艾滋病的，你这个试纸检测是阴性，也排除了艾滋病，想克服恐艾症，最先做到的就是，别去网络上查艾滋病症状，以及相关知识，容易误导你，坚持体育锻炼，转移一下注意力

病情分析：
根据描述首先要调整好自己的心态，其次一定要了解艾滋病的传播途径。洁身自好是根本。

指导意见：
正确认识艾滋病艾滋病并不可怕，它主要通过性接触及血液传播和母婴传播，一般正常的生活及工作都不会传染艾滋病。