感觉自己是偏重度抑郁症

病情分析：
你好，看了你的描述，孩子，你对自己的情况还是掌握的很清楚的，你现在的症状的确是抑郁了，而且有点严重。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在进入青春期了，学习压力也大了，这都是导致你抑郁的原因，你的睡眠严重不足，这样会严重影响你正常发育，建议学习之余适当运动，告诉家长你的情况，让他们带你去做做心理疏导，恢复也是很容易的。

病情分析：
你好！根据您说的情况，13岁女孩处于青春期容易出现情绪不稳定，学习压力大学会管理和控制自己的情绪，遇到问题多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助。

指导意见：
使进入新的学习和生活环境学会适应，这需要一个过程，遇到问题需要多找老师，同学家长交流沟通，可以通过找人倾诉，体育锻炼，写日记等方法缓解自己的紧张情绪。必要时在家人的陪同下就诊当地正规医院心理科。