瘦应该补充什么需要什么营养
2020-06-11 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：瘦应该补充什么营养，维生素应该需要那些，或者需要什么食用品，谢谢解答
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满意答案
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- 庄洪涛 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
瘦不是什么特殊的疾病，不用追求胖。但是这个年龄建议加强锻炼，增加肌肉的含量，从而长的结实，增加肌肉可以加强力量训练，适当做一些俯卧撑，哑铃等运动，饮食要注意多喝牛奶，鸡蛋及牛羊肉等肉类。
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2020-06-11 07:56
其他答案 (2)
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- 孙志刚 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
瘦提示热量摄入不足或消耗增多，仅补充维生素或矿物质不能使体重增长。在排除疾病因素后，应调整饮食结构，增加碳水化合物及脂肪摄入量，减少低热量食物摄入，当热量摄入超过热量消耗时，体重就会增加。
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2020-06-11 08:38
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- 王祥羽 副主任医师
- 咨询：50687人
病情分析：
从中医的角度来分析，瘦应该是脾胃虚弱导致的，需要健脾养胃治疗。
指导意见：
建议您不用刻意的补充维生素，可以看中医科，应用中药调理脾胃，脾胃健旺了体质也就好了，也就会慢慢胖起来的。
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2020-06-11 07:43
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