小肚子一阵一阵的疼，可是大姨妈还没有来

指导意见：
你好，考虑是月经前奏表现，不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤；阴道发痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤和粘膜；避免内衣、内裤、袜子在一起洗。

病情分析：
你好，考虑是快来月经了，可以做子宫附件彩超，看看子宫内膜厚度，如果没有性生活，月经推迟一周以内，一般属于正常！

指导意见：
你好，建议多喝水，禁忌生冷硬辣性食物，作息规律，避免熬夜，注意个人卫生，腹部保暖，祝生活愉快！

病情分析：
你好亲，根据你的描述是要来大姨妈的前兆，你可以喝点热水或者姜红唐水缓解一下。

指导意见：
你好亲，建议你平时多锻炼身体增强自身体质，多食富含维生素蛋白质粗纤维食物和新鲜蔬菜水果类，经期前后少食生冷冰凉辛辣刺激食物，按时休息少熬夜，保持心情舒畅睡眠充足。

病情分析：
你好，根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食、睡眠、精神因素、内分泌等影响，提前或推迟一周都属于正常的。

指导意见：
你的情况可以暂时观察一下，暂时注意休息，避免过度活动，避免熬夜着凉和刺激性食物，作息规律，腹部注意保暖可以口服红糖姜茶缓解症状，放松心情，减少紧张情绪。