如何让阴茎变长变大变粗。

病情分析：
你的年龄现在阴茎发育就是比较不错的了，保持良好的生活规律，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉等对你的发育是有好处的。

病情分析：
你好，你现在才12岁，这个阴茎的长度已经比较大了，已经符合成人标准了，所以没有必要再用其他的方法进行强制增粗的，深蹲没有什么用处。

指导意见：
像你这个年龄，平时注意保持清洁卫生。营养最均衡，增加蛋白质的摄入，适当的运动增强体质就好，不需要使用其他的什么办法，运动有助于身体的均衡发育是有一定作用的。

病情分析：
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大约是11-16厘米。

指导意见：
平时可以多做一些阴茎勃起训练，洗澡后用手轻轻的按摩阴茎；做提肛运动，做提肛运动可以改善会阴部的血液循环。