分解后的脂肪怎样代谢掉？求教

病情分析：
你好,根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与内分泌失调，营养过剩或者运动量减少引起的身体肥胖有关

指导意见：
建议你平时注意多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮，多参加户外运动，尽量能够控制饮食，少吃辛辣刺激食物或者做塑形瑜伽运动，就可以达到减肥的目的。减肥顾问的理论有待进一步研究。

病情分析：
去减肥机构进行的脂肪分解，后需要静坐，想知道要怎么办才好？

指导意见：
只要是正规的减肥机构，就会有效果的。日常的活动还是可以的。做了减肥以后一定要注意控制自己的饮食，不要吃一些高糖高脂的食物。