情绪长期容易激动容易紧张容易被惊吓

病情分析：
你的情况是有些焦虑情绪了，可能跟你的压力有关系，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

指导意见：
建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步。

病情分析：
您好，您现在的情况很有可能是由于情绪不稳定引起的，建议您可以去做一个心电图或者是动态心电，必要时做一个心脏彩超。

指导意见：
建议您平时要保持良好的心态，不要过于紧张，养成良好的生活习惯，每天按时就寝，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上也要注意清淡易消化。

病情分析：
你说，你说的从什么时候开始的，你当前从事什么工作，生活境况如何，你说的因素的确容易导致胸闷气短不过都能自然恢复过来。

指导意见：
建议你这个情况最好去当地正规医院检查一下排除身体健康情况，同时以后注意调整控制自己，感觉要出现心里暗示自己冷静冷静，进行深呼吸，转移话题，过一段时间再处理这些事情。等心情平复一下，应该不会出现了。

病情分析：
根据你的描述分析，你这种情况是由于情绪激动，精神压力过大引起的。

指导意见：
建议你要放松心情，保持愉快的心情，控制情绪，不要过于紧张，多出去走动走动，调节一下就问题了。必要时可以做心电图检查一下。