左膝盖疼，用力就疼，

病情分析：
根据你的描述，膝关节疼痛有很多原因，常见的问题，有激励活动原因引起，也可能是风湿、类风湿原因引起。

指导意见：
平时多注意休息，注意保暖，避免激励活动，可以用护膝来协助保护膝关节，另外建议完善膝关节X片、类风湿因子等检查，排外膝关节的实质性损伤，在无用药禁忌症的情况下也可以辅助使用镇痛药治疗。

病情分析：
目前存在膝关节疼痛，伴有异响的情况，考虑不排除与劳累受凉等有关，同时考虑半月板损伤的可能，出现膝关节交锁现象。

指导意见：
建议平时注意，避免劳累受凉，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂等，减少蹲起上下楼等活动，到医院行磁共振检查明确诊断，如半月板损伤严重，可以考虑关节镜手术治疗。