圆红豆在一天之中吃多了会长胖吗？
2020-06-12 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：圆红豆在一天之中吃多了会长胖吗？圆红豆在一天之中吃多了会长胖吗？
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
任何食物都不要暴饮暴食，要定时定量，所以偶尔的一次不会导致身体在短时间内过度肥胖。但是以后要注意建议每餐七分饱同时少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃蔬菜水果，两餐之间减少吃小食品，少喝碳酸饮料，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，只要坚持就会达到理想的减肥效果。
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2020-06-12 14:49
其他答案 (1)
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
你好这个豆类含雌激素比较高，容易引起肠道产气，不会引起肥胖的
指导意见：
建议您平时注意合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼，监测自己的体重变化情况
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2020-06-12 14:45
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