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有嗜睡现象，精神不佳

2020-06-12 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：上课精神不好，上着上着就瞌睡，控制不住经常瞌睡，晚上失眠，浅眠多梦易惊醒

满意答案

病情分析：
首先要放松心情，不要有很大压力，保证晚上睡眠很重要，晚上睡眠不好，第二天没精神，头昏脑胀，时间长了全身不适。自己调节一下，晚上按时睡觉，早睡早起，晨起适当运动。必要时可以心理精神科看看有什么更好的办法么。

投诉 2020-06-12 23:16

其他答案 (1)

病情分析：
夜间失眠，睡眠浅，多梦易醒，白天困倦，精神不振，考虑是睡眠障碍，

指导意见举措：晚睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐，不要黑白颠倒，调整作息时间有规律，最好不要吃药，因为吃镇静药，会引起头昏脑胀，记忆力减退，

投诉 2020-06-12 23:23

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