跑步，燃脂锻炼瘦身减肥
2020-06-13 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：因为多囊引起的月经不调，肥胖所以我最近一直坚持锻炼了一个星期。但是我发现我运动的着一个星期都不上大号了。每次感觉要上厕所可是去蹲坑蹲了好一会都不会拉粑粑的。这是怎么回事呢
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
运动是不会导致大便干燥的，你的这种情况考虑与饮食有关，建议你规律饮食，每天定时定量同时多吃含有粗纤维的食物以及新鲜蔬菜水果，避免吃脂肪高糖类的食物。您在睡觉前两小时可以吃猕猴桃，香蕉，有助于排便或者早晨空腹喝一杯蜂蜜水。
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2020-06-13 08:19
其他答案 (1)
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这个考虑是饮食减少或者饮食结构缺乏的原因导致的便秘，需要自我调节
指导意见：
建议您多吃含粗纤维或者膳食纤维素多的食物，像蔬菜等，多喝水，要保持大便通畅，减肥要采取科学的减肥方法
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2020-06-13 08:19
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