2020-06-13 4人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:做过检查,请问医生这样的情况严重吗?需要注意点什么?做什么可以起到缓解作用?谢谢医生!
满意答案
病情分析:
您好,这种情况考虑轻度颈椎病,建议平日注意休息,勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机,勿枕高枕头,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理疗,注意手法力度。症状明显的话,可口服颈复康颗粒。规律作息,避免熬夜,饮食上忌辛辣刺激油腻食物。
医生,我特意买了这种枕头,枕着枕着也难受了,这种枕头是不是没用
有用的,刚开始会有不适应,会逐渐的缓解适应
会不会高了
从图片上看还好,正常情况下,枕头高以8~15cm为宜。枕头高度会直接影响到我们的睡眠质量,太高或太低都不利于健康。还可以根据自己的睡眠习惯而调整。比如习惯仰卧的人,枕头的高度应与自己的拳头高度一致;习惯侧睡的人,枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。枕头要以柔软、透气为主,塑性较好、弹性很好的枕头更为舒适。
医生有什么好推荐吗
这种枕头就可以的,就是中间低,两侧高的颈椎枕,可以买好评多的
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病情分析:
首先要休息为主,避免长时间低头工作或者玩手机。可以局部给予理疗、热敷等治疗方法,如果疼痛明显,可以应用非甾体抗炎药物的气雾剂,或者是药膏。平时多抬抬头,多做放风筝,多做点头运动。
医生,点头运动是把头上下缓缓的来来回回摆动吗
对的。也也就是做米字型,大米的米,左右前后头摇动。
医生,我每天热敷之后贴个膏药有效果吗
应该有效果的
病情分析:
你好,根据你的症状描述和图片显示你的情况就是有颈椎间盘突出。平时会有出现酸痛。
指导意见:
这种情况建议你去医院康复理疗科好好检查一下,症状不是很严重的话,可以通过康复理疗的方法,比如做按摩,针灸,电疗,中药热敷,必要时可以做针刀松解治疗或者穴位割治术,效果比较好。平时需要注意,晚上睡觉的时候可以用一卷啤酒瓶粗细的卫生纸枕在颈下,这样可以有利于颈椎病的恢复,注意不能长时间的看手机或者玩电脑,可以做到颈椎痛。慢慢的就会有所改善了。
你好医生,用一卷卫生纸枕在颈椎这边吗?
是的,可以用一卷啤酒瓶粗细的卫生纸垫在颈下就可以了
医生,我直接用那种农夫山泉水瓶可以吗
用农夫山泉的泉水瓶可以,但是比较软枕的话容易变形。网上也有卖的,颈椎枕你可以搜一下买一个,那个枕着比较舒服。
医生这种枕头可以吗?有要注意枕的姿势吗?
可以的,图片上的姿势就是正确的。
病情分析:
根据你的描述和检查,引起疼痛的原因比较多,可能是平时的姿势不对引起颈部肌肉痉挛疲劳导致疼痛,你检查的结果属于轻度椎间盘突出,也会有一定的影响。
指导意见:
建议你平时多活动颈部,注意休息,注意颈部姿势问题,也可以试着使用颈托,局部软组织肌肉按摩,中医理疗等。
医生,有什么好的活动颈部的运动或者动作吗?
这个你可以到医院康复科,有专门的医师教你运动。