左脚心筋疼，手摸有凸起来的包

病情分析：
你好！根据你所描述情况，左脚心疼，早上起来或者长时间休息后走路时特别厉害，一会后有所减轻，这种情况考虑一是左侧足底筋膜炎，再就是长时间劳累导致的。

指导意见：
建议平时多注意休息，每天早晚用热水泡脚或者是每晚上热敷，热敷完成后睡觉时把左脚抬高，坚持一段时间，应该是能减轻的。

病情分析：
左脚心疼，手摸有凸起来的包。如果不是外伤引起的，就有可能是足底筋膜炎。

指导意见：
建议去正规的医院骨科检查一下，在医生指导下用药治疗。晚上用热水烫烫脚或者用毛巾热敷，看有没有效果。