2020-06-13 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:为什么每次感觉很累,不如意的时候,我就特别想哭,甚至想摔东西,会说一些解恨的话,控制不住自己的情绪
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病情分析:
你感觉压力大不容易的时候,脾气感觉很大暴躁,像这种属于情绪控制障碍以及压力导致的一些负面情绪积累导致的,首先你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生给你做个心理的疏导治疗,必要时吃药治疗,其次你自己要学会调整,学会解决现实生活中的问题,面对压力的时候,一定得要学会缓解紧张焦虑情绪。找一个正常健康的方式来宣泄你的负面情绪,比方说你可以找个没有人的地方,大声的把内心的不愉快喊出来,也可以用击打不倒翁或者是沙袋的方式宣泄负面情绪。