身高不够明显，担心自己长不高

病情分析：
男孩子11~13岁进入青春发育期，体格增长比较快，15岁时身高可达最终身高的95%左右，有的孩子长得早一些，有的孩子长得迟一些，这些都是正常现象。平时饮食均衡很重要，肉蛋奶水果蔬菜都要吃，才能保证饮食均衡。同时注意保证充足的深睡眠，参加适当的体育锻炼，是长高的必要条件。遗传因素占70%左右。

病情分析：
您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。

指导意见：
建议平时孩子饮食要均衡，荤素搭配，营养全面，多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶类，豆类，鱼类，虾皮等，要适当的运动锻炼身体，保证充足的睡眠，不要熬夜。