是不是体内湿气重，请指教

病情分析：
有可能是熬夜，睡眠不足或者是精神压力较大，也可能是胃肠功能消化不好。清淡饮食避免油腻食物，如果鼻塞严重可以使用内舒拿或者是辅舒良喷鼻。饭前使用健胃消食片或者是吗丁啉。看一看神经内科、消化内科，耳鼻喉科。

病情分析：
您的情况可能是脾胃虚引起的症状，与您平时不良的饮食和生活习惯有关系。

指导意见：
建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，平时还需要多运动增强体质，不能熬夜。