2020-06-14 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:很长时间没有,跑步之类的,昨天跑步,今天胳膊和腿没力气酸痛感,腰部也有酸痛
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病情分析:
你好!很长时间没有跑步,突然之间跑步会有腰酸腿痛,没有力气的症状。考虑是正常的现象,由于很长时间没有跑步了。建议平时要适当运动强健身体。突然之间不要运动量过大,适当的运动。跑完可以进行按摩,几天会恢复这种症状。
其他答案 (3)
病情分析:
这种情况考虑腰肌劳损,背部筋膜炎引起的可能。劳累着凉姿势不对加重。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。避免长时间低头。调低睡觉的枕头。运动前要热身,运动要适度,逐渐增加运动量。疼痛先注意休息,可以热敷按摩,口服药物。不好转或者加重就去检查一下。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。昨天跑步以后。感觉胳膊和腿腰都有疼痛不适。考虑是过度运动引起的。
指导意见:
建议你暂时注意休息几天,不做剧烈运动。不要紧张,慢慢会消失的。平时要适当锻炼,循序渐进,运动前要做好关节准备工作。
病情分析:
根据你目前描述的情况初步考虑没有什么问题,不需要担心。缺乏运动的人同样会有这种症状。
指导意见:
长时间不运动的人会出现你目前描述的情况,不需要担心的,如果腰酸背痛一直持续存在或者加重,需要进一步检查,可以首先查一下泌尿系彩超看一下。