快高考了考试紧张考虑大脑空白

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：要高考了成绩从400多名到了700严重到1048名嫉妒曾经比我成绩差的人相信害怕什么来什么成绩比我差的都比我好了上课一讲重点就害怕听不见紧张心痛激素分泌多思想复杂但睡眠还好就是一关于学习就多想甚至这次考理综，觉得自己不配做的太快不想做了关注别人的动作心里不爽就大脑空白想要最后三十分钟再做我想问离高考很近了要吃什么药吗而且老师讲课思想太多甚至觉得自己会怕考班上倒数第一害怕什么来什么希望自己不怕结果更怕。老师一讲课就害怕讨厌的人比我听得更好导致成绩越来越差之前比重本高三四十分现在差三十分怎么办平时做作业都要想这不是正式考试不要焦虑才能安心做题害怕考试大脑空白有时候想到为什么要做这张卷子就不能控制自己思想
现在怕自己考二本也不行发挥不出正常实力就是想发挥正常实力班上很多讨厌的人
现在背书想到他们比我考的好就无法专心
有时候太紧张心痛但玩手机不会有很大影响睡眠也不会一遇见学习就紧张