腰椎盘突出，长期工作都是体力活

病情分析：
你好，腰椎间盘突出，平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免干重体力活。保守治疗可以针炙，推拿按摩，牵引，理疗烤电等来缓解症状。同时吃点腰痛宁，舒筋健腰丸。平时注意多锻炼腰肌。

病情分析：
你好，考虑目前为做体力活，平时时感腰部疼痛不适，做检查为腰椎间盘突出症，多和干活时腰部扭伤有关。

指导意见：
这种情况的话，建议你及时到医院腰腿疼痛科行腰椎牵引推拿，红外线理疗等，配合口服腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠缓释片等对症治疗，平时注意腰部保暖，避免腰部再次扭伤等等。

病情分析：
根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄和你的工作种类，你是长期弯腰负重工作引起的

指导意见：
建议你不要担心纠结疑虑，现在应该没什么大问题，但是今后要注意休息，勿再弯腰负重，最好是不要再干重活了，注意休息睡眠充足，局部热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏口服戴芬止痛，活动时戴腰围，勿弯腰负重，无效再去县市级医院骨科就诊明确诊断后再决定治疗方案