腰间盘突出，腰痛两边胯骨痛

病情分析：
通过你的详细描述为腰椎间盘突出，外伤后加重，建议卧床休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊，甲钴胺片，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿正骨治疗。

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰椎纤维环破裂，髓核突出压迫脊神经及相应硬膜囊，出现腰腿痛及麻木症状，

指导意见：
需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，可以到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状促进愈合，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药，