生理期痛经该如何缓解？

病情分析：
对于痛经，首先要消除焦虑、紧张、恐惧等心理情绪，不要有精神负担。痛经严重时可服用止痛解痉药，如扑热息痛、乙酰水杨酸片等。可喝热牛奶加蜂蜜或红糖水能有效缓解痛经。还可服用益母草颗粒、元胡止痛片、痛经宝颗粒、当归红枣颗粒等止痛。熏艾灸也可以止痛。

病情分析：
根据你所描述的情况，你这是第1次痛经吗？吃凉的食物了吗？一般情况下可以做热敷。最好不要艾灸

指导意见：
热水烫脚注意腹部保暖，不要吃凉的辣的食物，保持外阴清洁，勤换内裤，内裤太阳下暴晒，祝健康平安，生活愉快！

病情分析：
你好！你具有痛经现象。痛经多由宫寒引起的。还有一部分人是由子宫内膜移位引起的，子宫内膜移位的特点是具有渐进性痛经的现象。

指导意见：
建议你到医院做b超检查，排除子宫内膜移位。不过，如果刚刚出现，病史很短，即便是子宫内膜移位B超也看不到。你还是先吃三至六个疗程的坤灵丸，坤灵丸具有治疗痛经的现象。