别人说话的时候能听见另一个声音叫自己

病情分析：
您好，根据您介绍的情况，应该是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，与您精神紧张，压力过大有关系。

指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，注意调节好心态，放松心情，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，适当做一些户外有氧运动，睡前不要喝酒，不要喝浓茶咖啡，不要多想，可以喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！

病情分析：
您好，您的情况是睡眠不足造成的，建议你要养成良好的生活习惯，每天按时就寝，保证充足的睡眠，不要熬夜。也不要有股大的压力。

指导意见：
同时建议您在饮食上要注意清淡易消化，尤其是晚餐不要吃的过饱或者过晚，会影响睡眠，睡前使用热水烫脚，喝一杯热牛奶都可以促进睡眠。