经常出现便秘，老是想上厕所，上不出来

病情分析：
你好，上厕所拉不出来属于便秘，由于平时不规律生活和饮食造成的，可以顺时针进行腹部按摩，增加胃肠蠕动。

指导意见：
如果大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解，或者口服通便药物，平时要避免辛辣油腻的食物，一定要养成每天排便的习惯，适当可以多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃芹菜，韭菜，苹果，香蕉等等。

病情分析：
便秘的出现与饮食习惯，肠道蠕动功能，个人的生活习性等多方面原因有关。

指导意见：
平时在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物、不易消化的食物要少吃，多吃绿叶蔬菜和水果，要适当运动，可以促进病菌的排除胃肠蠕动，不要久坐不动。可以试试乳果糖口服。