昨晚10点左两小腿突然很痛，难以入眠，一直到早上

病情分析：
你好，根据你的表述情况。昨晚睡觉小腿突然疼痛，并没有其他明显诱因，所以可以考虑是受凉或者是缺钙引起的小腿抽筋疼痛。

指导意见：
建议，因为没有明显的受伤时，也没有服用药物，没有其他不适症状，所以单纯的小腿抽筋一样疼痛，考虑是受凉或者是缺钙引起的腿部抽筋疼痛，可以服用钙剂，配合热敷可得到有效缓解。

病情分析：
亲人您好，根据您的描述和我的判断，分析如下：

1.从年龄上看，应该排除痛风，也可能是由于缺乏锻炼或者近期由于体育活动量太大，造成肌肉劳损。

2.也可能是受凉，造成肌肉绷紧；夜间人体休息不好，再加上人体放松后，肌肉痉挛，也出现这种情况

指导意见：
建议如下：

1.平常别喝凉水，最好也别吃冷饮，勤喝温水。

2.每次体育课后或者强活动后，热水加上少许盐，泡泡脚。

3.晚上睡觉前，做做双下肢的侧肢循环运动，利于静脉回流。