2020-06-16 2人回答
性别:女
健康咨询描述:外转运动很僵硬,腿纹对称,不知道影响大不大
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病情分析:
左侧的髋关节发育稍微有一点异常,但总体来说也不严重,建议在日常生活中一定要加强髋关节的蛙氏位锻炼,尽量促进关节的正常发育,防止髋关节发育不良逐渐加重。
有没有具体的锻炼方法呢,比如,图片
没有图片。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的图片分析,你的髋关节没有大问题,建议你平时加强体育锻炼,可以经常做髋关节的外展、内收活动,双膝屈曲约90度,与肩同宽,膝关节作内收、外展运动,持续5~10分钟。也可以采取仰卧位,双下肢伸直,双手置于体侧,两脚分开,与肩相等,以足跟为轴心,作下肢外旋内旋活动,持续5~10分钟。