膝盖疼痛，拍了磁共振

病情分析：
膝关节软骨损伤，首先我们在平时就应该保护好它，涉及到我们平时的日常生活，建议大家尽量的少蹲起，尤其是反复的蹲起。像我们中老年人尽量避免长时间的深蹲，蹲个十分钟，蹲个半个小时才起来，对它的压力是很大的。建议病人少上下楼，少上下楼，少爬山。爬山运动，年轻人是比较喜欢的，这种强烈的或者长时间的膝关节的在负重状态下的一种伸屈活动，对膝关节的磨损应该是最大的。

病情分析：
关节腔内少量积液，股骨内侧髁软骨下骨坏死，这个需要去骨外科专科就诊，看一下是什么原因引起的，必要的时候需要手术治疗。药物可以用一些活血化瘀改善循环的。

指导意见：
意见建议：建议您首先是要注意保护膝关节，要注意控制体重，不要下蹲，不要爬坡等，可以应用些营养软骨的药物如氨酸氨基葡萄糖口服治疗等。