每次生理期头两天都腰痛

病情分析：
你好。你本人如果清楚来月经的前三五天就不要做剧烈运动了，平时可以做剧烈运动卷腹仰卧起坐之类的。

指导意见：
看你这个腰疼是腰的中间疼还是两边疼，如果是中间疼的话，你需要看脊柱科，如果是两边疼的话，你可以看中医，看有没有肾虚。的白带多吗？

病情分析：
您好，请问每次都会出现腰疼吗，平时有没有受凉？经常吃生冷辛辣的食物，有没有其他不舒服感觉？

指导意见：
根据您说的这种情况，月经期经常有腰疼的话，建议热敷一下肚子，平时呢禁食生冷辛辣食物，第二呢月经期是不能做剧烈运动的，您的这种要疼的严重，就有可能与剧烈运动有关系

病情分析：
看了你说的情况。如果月经比较规律，来月经之前和月经期有轻微的不适都是正常的。放松心情，保证睡眠，少熬夜。

指导意见：
建议，要来月经的前两三天和月经期要禁止剧烈运动。多喝温热水，月经期间热敷腹部。防止着凉。月经期间忌吃辛辣刺激和凉的食物。