勃起不坚19岁，怎么办

病情分析：
你的问题是有手淫的情况，现在出现勃起不好的现象。想知道怎么办？这种情况考虑肾虚导致的，建议口服六味地黄丸调理，平时多参加体育运动，尽量减少手淫次数，不要经常用手摆弄生殖器，不要看不良小说电影图片，经过调理会好的。

病情分析：
根据你的描述，你有手淫4年了，你必须尽早去除手淫的坏习惯，手淫会影响你将来的性生活的，

指导意见：
给你建议如下，你可以放松心态，多食用维生素C类食物及各类坚果。口服肾宝或者六味地黄丸软胶囊，忌辛辣刺激食物。