2020-06-18 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:身高一直不增长,想问一下应该怎样才能让身高高一点应该注意一些些什么
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病情分析:
身高一般与遗传有关,同时也不排除后天的营养,平时建议多增加体育锻炼,以此来增加骨骼的生长,同时饮食上多吃高蛋白营养食物,比如牛奶,瘦肉,蛋类,鱼类,豆制品,海产品以及新鲜蔬菜水果,只有运动加合理的饮食才会是身高,快速的生长。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚。
指导意见:
建议:根据你的情况来看,目前你的骨骺还未闭合,还有长高的希望,平时宜保持心情愉快,饮食搭配合理,不要熬夜,多运动,如游泳、单双杠、打球等。
病情分析:
身高和家族遗传,饮食营养和运动有关。平时多做一些跳跃,篮球,跳绳等活动,增加营养。
指导意见:
多吃含钙质的食物如牛奶、排骨、豆制品等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,D促进钙的吸收。生活有规律不熬夜,保证充足的睡眠,适当运动提高自身的免疫力。