孕33周6，轻度贫血，吃乳酸亚铁胶囊恶心怎么办？

病情分析：
您好，药物不行就食疗。多吃富含叶酸和铁的食物，一般就可以满足孕期的需要。孕期叶酸需要两600μg/d，除了多吃富含叶酸的食物外，还需要额外补充400μg/d，这是因为食物中的叶酸在烹调加热的过程中容易分解，利用率低。富含叶酸的食物有动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果等。《中国居民膳食指南》建议孕期每天吃400g各种蔬菜，且一半以上为新鲜深色蔬菜，可提供约200μg叶酸。

富含铁的食物有动物血、肝脏、红肉，还有黑木耳、海带等植物性食物，动物性食物里面的铁吸收利用率高于植物性食物。孕妈在孕早期铁的需要量为20mg/d，建议一日三餐中有50～100g瘦肉，每周吃一次25～50g动物血或内脏，同时搭配新鲜蔬菜和水果，可以提高铁的吸收利用。孕中期和晚期铁需要量分别为24mg/d和29mg/d，建议孕中晚期孕妇在原来基础上增加红肉量20～50g，每周增加20～50g动物血或肝脏。至于红枣、阿胶、红糖水，它们只是看起来红红的，但并不是补铁的理想食物，还不如多吃几块肉。

病情分析：
目前存在轻度贫血，服用铁剂之后出现胃肠道副反应，建议可以主要依靠饮食补铁

指导意见：
平时多吃含铁丰富的食物，比如菠菜，动物肝脏等等，或者换用多糖铁复合物，副作用稍微小点

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕期间易出现缺铁性贫血，需要口服铁剂治疗，铁剂需要饭后服用，因为铁剂易出现胃肠道的副作用。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及动物肝脏，血制品，多喝温开水，适当运动，餐后马上吃药，看看能不能胃肠道症状减轻。