一身酸痛，湿气太重，食欲不好

病情分析：
一般湿气重的人到夏天症状会加重，如果伴有乏力气短，容易汗出，说明你同时有脾胃虚弱，如果伴有怕冷手脚冰凉，说明你还伴有脾胃虚寒，如果是前一种情况，建议口服参苓白术散，如果是后一种情况，建议口服参苓白术散加附子理中丸。

病情分析：
你好一身酸痛，湿气太重，食欲不好，这些典型的脾胃虚弱，伴有湿气困重所引起的。

指导意见：
如果说湿气太重的话，单纯按摩，刮痧艾灸等疗法是去除不了根治的。请您拍一张你的舌苔图片给我看一下，这种情况建议您配合服用中药汤剂来内外兼治，效果会非常好的。