镁低应该要怎么补充呀？

病情分析：
你好，补充镁元素的方法，除了服用多维元素以外，还可以考虑从饮食中适当补充。

指导意见：
含镁高的食物有以下几大类：蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。还有粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、小麦胚等。豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆。水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等。零食中松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。多吃粗粮、蔬菜、坚果和水果，就可以有效增加镁的摄入量。

病情分析：
你好！根据你的描述如果缺镁情况的比较轻的话，是可以口服含镁的药物，如果效果不是很好的话，也可以静脉输注硫酸镁

指导意见：
口服药物的话可以吃门冬氨酸钾镁片，注意饮食补充含豆类丰富的食物，绿叶蔬菜，紫菜，牛奶等上网搜一下还没丰富的食物，平时饮食注意多吃一下。