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爱乱想感觉自己有病这件事想完了永远想不完

2020-06-18 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我总是爱乱想现在上高中特别害怕失去朋友自己一个人没人一起吃饭没人一起回家我只有一个朋友我好害怕她不和我玩她对我也是爱哒不理的我现在脑子里总是想她上课也集中不了盯着她看她在我的前面坐着我听不进去但人家却心安理得的学习

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，胡思乱想，害怕失去朋友，孤独，自己一个人吃饭，一个人回家。建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠。多交朋友，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。

投诉 追问 2020-06-18 18:34

2020-06-18患者追问

谢谢你麻烦了

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，自己总是爱胡思乱想。担心自己的朋友不和自己玩。不和自己一块儿吃饭，不和自己一块儿做事情。可是同学朋友听课听的很专心。

指导意见：
建议你放松心情，生活规律，不要胡思乱想，也不要压力太大。你想的这些事情不是你能左右的，所以把这些先放一遍。集中精力听课学习最为重要。你多参加户外运动。这样能很好的改善自己的情绪。

投诉 2020-06-18 18:41

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