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骨骼骨领，还有骨骼有没有闭合

2020-06-18 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：我想问问我现在还有没有长高的几率，骨科问诊

满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男22岁，如果骨骺线没有完全闭合，还有增长空间，如果骨骼线完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有希望长得更高。

投诉 2020-06-18 19:38