髌骨软化股四头肌训练后膝盖站着发酸

病情分析：
髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：膝关节前侧疼痛，久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重，常有腿打软，关节怕凉，或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎，所以早期诊断，釆取合理的防治措施，预防它的发生或发展是十分重要的。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，25岁，髌骨软骨化股四头肌训练后膝盖站着发酸，磁共振示:髌骨软骨化，靠你靠墙半蹲直腿抬高可以做，适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的女、25岁，核磁共振示：圆盘半月板膑骨软化症等。

指导意见：
意见建议：这种情况，可以热敷、理疗外用扶他林软膏，继续做股四头肌训练靠墙半蹲直腿抬高。注意局部保暖，防止着凉，避免过度劳累及久站，生活饮食规律，不要熬夜，保证充足睡眠，营养丰富均衡饮食，多食含维生素蛋白质高的食物，提高机体免疫力。

病情分析：
你好，你的这种情况是髌骨软化既然靠墙直腿抬高出现酸疼现象先不要继续锻炼了，人的体质不一样，注意保暖多做热敷烤电理疗可以。

指导意见：
现在这种情况注意多休息，减少活动量，建议你多做热敷烤电理疗涂抹扶他林软膏，口服氨基葡萄糖，有助于修复软骨作用，疼痛感可以口服布洛芬缓释胶囊，多晒晒太阳，饮食规律多样化睡眠充足祝你身体健康。