2020-06-18 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:总是莫名其妙的想哭脾气暴躁莫名的烦躁感
有时注意力不集中三个月左右吧主要发生在休闲时间
满意答案
病情分析:
根据你描述的问题,莫名其妙的想哭,暴躁,烦躁,注意力不集中,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,不开心的时候多向朋友家人倾诉,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲发泄不良情绪。多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律,保证休息和睡眠。