每天精神紧绷时刻害怕恐惧
2020-06-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：感觉有人议论自己别人可以看懂我时刻恐惧有﹉跟着我睡觉有﹉压着我
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你这种情况是一种典型的焦虑症的表现，总是钻牛角尖，对周围的环境过于敏感，造成自己紧张和焦虑的情绪出现
指导意见：
让自己缓解自己的紧张感和焦虑感，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己放松下来，尽量的不要让自己过于的紧张，不要胡思乱想去钻牛角尖。
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2022-11-09 11:19
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