我最近老是小腿抽筋，疼痛

病情分析：
腿部抽筋，疼痛考虑与缺钙，腿部受凉有关。与身体正处于生长发育期间，摄入钙元素不足有关。

指导意见：
建议挂内科，查微量元素，明确是否缺钙。根据结果，适当的补钙治疗。平时多晒太阳，促进钙吸收。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年纪，你现在正是长身体的时候，生长痛也是你现在这个年龄段常见的症状。喝牛奶不一定能吸收多少。没什么太大问题。

指导意见：
建议你口服钙尔奇片，一天一次，晚饭后服用即可，平时注意饮食均衡，多去户外活动，晒太阳，补钙，再者多运动，促进骨质发育。