明天来月经第六天想减肥

病情分析：
你好，根据你的描述，月经期间减肥，只要不剧烈运动，或者节食是没有问题的

指导意见：
减肥建议通过合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥，饮食需清淡，不要吃太油腻，多吃水果和蔬菜，最重要的还是加强体育锻炼，每天饭后至少运动一小时以上。当然月经期不可以剧烈运动的

病情分析：
你好，根据你的描述明天来月经，第六天想尝试21天减肥方法，又担心对身体有伤害。

指导意见：
建议，你月经刚过身体抵抗力还没有完全恢复，21天减肥方法本身对身体有损伤，所以不主张尝试。要减肥，你可以改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，没吃吃饭七成饱，晚上五成饱，制定运动锻炼计划，比如：跑步、快走、跳绳等，做到管住嘴迈开腿，减肥会成功的。