清肠通便的方法还有哪些？

病情分析：
29岁，男，这段时间排便不是很通畅，吃了清肠胶囊好多了，考虑是习惯性便秘或者是胃肠道消化不良引起的。

指导意见：
建议去消化内科检查结肠镜，大便常规，确诊病因。平时注意多喝水多吃蔬菜水果，饭后适量运动，可以促进胃肠道蠕动。

病情分析：
现在考虑是便秘，认为是与饮食不当，吃辛辣食物多，所以引起了便秘的现象，对身体是有一定影响的，需要积极的治疗。

指导意见：
一般建议服用通便灵胶囊或者麻仁润肠丸治疗，治疗期间不要吃辛辣食物，建议多吃蔬菜和水果，促进排便。

病情分析：
大便不畅，考虑是便秘，与饮食结构不合理，进水量不足，缺乏运动，有关，

指导意见举措：多喝温开水，多吃蔬菜水果，如香蕉白梨苹果，适当运动，给予腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，促进排便，可以口服乳果糖，甘油果糖，

病情分析：
一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都能引起便秘症状的。

指导意见：
你这种情况可以服用调理肠胃的药物，观察看看平时可以吃清淡易消化的食物可以多吃一些粗纤维的食物，也可以去医院治疗。