首页医生我的

情绪不稳定焦虑不安烦躁

2020-06-19 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：在最近这两周，几乎每天都会有这种状况，心情烦躁。坐立不安，上课听不进去。胸闷，喘不过气。有时候还会抽痛两下

满意答案

病情分析：
这种焦虑情绪的发作可能和你自身的情心情有关系，可能你自己内心当中充满了一种紧张和焦虑，越是想安静下来就越没伴安静下来

指导意见：
让自己缓解自己紧张的方法，有很多深呼吸静静的平躺，平时一旦出现焦虑情绪之后，就可以尝试一下全身的放松训练，当然这可能需要一个环境的知识，平时自己多做做运动，听听音乐，和朋友聊聊天也有助于缓解你的情绪。

投诉 2020-06-20 08:22

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这种情况考虑是抑郁的表现，或者焦虑。是有什么原因吗？有心事吗？

指导意见：
你好，建议积极调整自己的心态，做些让自己放松的事情，如果还是无法缓解，建议尽快去医院精神心理专科检查，可以进行心理治疗。

投诉 2020-06-20 08:29

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消