舌苔黄腻，牙龈黄肿，口干口渴

病情分析：
平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多容易导致消化不良以及脾胃失和。

指导意见：
建议口服附子理中丸调节胃肠功能，对于牙龈炎建议去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石。

病情分析：
您的情况可能是脾胃虚引起的症状，主要是体内脾胃不和、消化不良，或者是胃炎、肠炎等疾病引起的症状。

指导意见：
建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，注意胃部的保暖防寒。