我是否怀孕了心里很慌

病情分析：
你好，月经推迟五天了还没有来，用早孕试测试没有怀孕，可以观察几天看，月经推迟一周是正常的

指导意见：
建议放松心情，改变不良生活习惯，禁食辛辣生冷刺激性食物，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，注意腹部保暖，多食蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看月经规律，月经前后一周为安全期。

指导意见：
平时月经规律的话，按月经算，在安全期一般不会怀孕，用验孕棒测试，至少要同房后15天抽血的话，同房后十天就可以可以再观察两天，如果不来，再测试一下，确定没有怀孕，可以用黄体酮催经。